• strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/views.module on line 879.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_validate() should be compatible with views_handler::options_validate($form, &$form_state) in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 589.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter::options_submit() should be compatible with views_handler::options_submit($form, &$form_state) in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc on line 589.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_boolean_operator::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter_boolean_operator.inc on line 149.
  • strict warning: Declaration of views_handler_filter_term_node_tid::value_validate() should be compatible with views_handler_filter::value_validate($form, &$form_state) in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/modules/taxonomy/views_handler_filter_term_node_tid.inc on line 303.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_validate() should be compatible with views_plugin::options_validate(&$form, &$form_state) in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 135.
  • strict warning: Declaration of views_plugin_row::options_submit() should be compatible with views_plugin::options_submit(&$form, &$form_state) in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc on line 135.
  • strict warning: Non-static method view::load() should not be called statically in /home/hasaduser/noujoum-elriyadah.com/site/sites/all/modules/views/views.module on line 879.

نجوم الرياضة فى عقر دار مستر يونفرس الاول لوزن 70 و75 محمد عثمان


كانت نقطة الانطلاقة الكبرى له من مسرح بطولة العالم 2006 بالتشيك عند اشتراكه لأول مرة فى حياته فى بطولة عالم للهواة ، منافسا وبقوة عظماء وزن الديك وعلى رأسهم البطل الفذ أنور العماوى ، ولم يحصل وقتها على الذهب لكنه استطاع أن يحجز لنفسه مكانا مرتفعا على منصة التتويج لافتا بذلك نظر الجميع .
وصفه الاتحاد الدولى فى موقعه على شبكة الانترنت بأنه ( معجزة الطبيعة ) لما يتمتع به من قوة وحجم وانسيابية مذهلة فى أداء الأوضاع تمكنه بكل سهولة أن يحصل على المركز الأول لعشر سنوات قادمة وذلك ما قاله عنه أسطورة كمال الأجسام الشحات مبروك ، بل ويعتبره خليفته على مسرح بطولات العالم .. انه البطل العالمى الصاعد بقوة الصاروخ ، ( القنبلة السمراء ) التى انفجرت وتبعثرت بطولاتها على مسارح كمال الأجسام .. انه البطل محمد عثمان الحاصل على ثلاث ذهبيات فى بطولات العالم أعوام 2008 و 2009 و 2011 والذى اتصلت به وحددت معه ميعادا لمقابلته فى عقر داره فى منزله بمحافظة الاسكندرية ، وقد استقبلنى يومها بكل كرم وترحاب ودار بيننا الحوار  

     محمد عثمان بطل العالم الاول  مع جائزة البطولة لبطولة العالم  2008  بالمنامة  البحرين  أهلا بك يا بطل على صفحات نجوم الرياضة ؟
أهلا بك وبمجلتى المفضلة نجوم الرياضة . عرفنا وعرف القراء الكرام بنفسك ؟
- محمد عثمان عبد الرحمن عثمان
- مواليد 11 سبتمبر 1976 بمحافظة الاسكندرية
- احمل رتبة رقيب بالقوات البحرية ومتزوج منذ 12 عام ولدى ثلاثة أبناء وهم ( عبد الرحمن – يوسف – مريم ) . كيف اتجهت إلى ممارسة كمال الأجسام ؟
أبى هو أول من شجعنى على ممارسة الرياضة وكانت بدايتى فى التدريب على رفع الأثقال ، والتحقت بمنتخب الناشئين لرفع الأثقال لمدة خمس سنوات وحصلت على بطولة البحر المتوسط وبطولة العرب أيضا ثم اتجهت بعد ذلك لممارسة كمال الأجسام التى أحببتها كثيرا من خلال مشاهدتى لصور البطل الشحات مبروك وأفلامه .   مندوبنا احمد النبراوى مع البطل  محمد عثمان اثناء اللقاء الذى اجراه معه هل تتذكر أول مكان تدربت فيه ؟
تدربت لأول مرة فى نادى شعبى بالقرب من المنطقة التى اسكن فيها .
من أول من قام بتدريبك ؟
الكابتن عبد الكريم بسيونى مدرب النادى فى ذلك الوقت وهو الآن مدرب إحدى فرق منتخب الناشئين لرفع الأثقال . هل تتذكر أول مشاركة ل كفى بطولات كمال الأجسام على المستوى المحلى ؟
نعم .. وكانت حصولى على المركز الثانى فى بطولة الاسكندرية تحت 17 سنة فى وزن 65 واتبعتها البطولات التالية :
- ثالث جمهورية تحت 17 سنة
- أول الاسكندرية تحت 19 سنة
- تاسع جمهورية تحت 19 سنة
- أول الاسكندرية
- أول جمهورية للدرجة الأولى عدة مرات .. ثم التحقت بمنتخب مصر للكبار بعد حصولى لأول مرة على بطولة إفريقيا 2006
اذكر لنا أيضا بطولاتك الدولية والعالمية ؟
وهنا استعان بزوجته التى تحفظ بطولاته عن ظهر قلب كما سردتها لى وهى :
- أول إفريقيا 2006 – معهد العبور – مصر
- أول البحر المتوسط 2006 – كرواتيا
- رابع العالم 2006 – التشيك
- أول البحر المتوسط 2007 – سوريا
- أول البطولة العربية 2008 – الأردن
- أول العالم 2008 – البحرين
- أول العالم 2009 – قطر
- سابع البطولة العربية 2010 – الاسكندرية – مصر
- ثانى العالم 2010 – أذربيجان
- رابع كأس العرب للأندية 2010 – الاسكندرية – مصر فى أول مشاركة عالمية لك .. الم تخشى منافسة الكبار فى وزنك أمثال العماوى وسانتوس البرازيلى وعبد الصمد الماليزى ؟
فى الحقيقة أنا كنت خائفا جدا لكن عند صعودى على المسرح لأداء الأوضاع والمقارنات انتهى كل شئ فأنا اعشق المنافسة . ما هو السر وراء زيادة وزنك من 65 إلى 70 و75 مع انك حديث العهد بالبطولات العالمية ؟
رياضة كمال الأجسام تهتم ببناء الأنسجة العضلية وكان عندى بعض نقاط الضعف فى بعض العضلات فبالتالى يزيد وزنى مع هذا التطوير والزيادة فى العضلات .     محمد عثمان يتوج ثانيا فى بطولة العالم 2010 بصفتك بطلا للعالم .. كيف يكون يومك استعدادا للبطولات ؟
استيقظ دائما فى السادسة صباحا ثم أتناول افطارى وابدأ التدريب بعد ساعتين ثم أقوم بعمل حمام شمس لمدة ساعة ، بعد ذلك أعود للنوم مرة أخرى واستيقظ فى الخامسة مساءا وابدأ التدريب مرة أخرى بعد ساعتين وأقوم بتدريب مجموعتين عكسيتين من العضلات + تدريب عضلات البطن يوميا .
أقوم بعد ذلك بعمل تمرينات الايروبيك لمدة 45 دقيقة ثم اخلد للنوم فى حوالى الثانية عشرة مساءا .
أتناول يوميا خلال الاستعداد لاى بطولة من 5 إلى 6 وجبات يوميا وتكون  محمد عثمان البطل الذهبى - الإفطار 50 جرام من طحين الشوفان + 10 بياض بيض
- بعد ساعتين من الإفطار أتناول 300 جرام كربوهيدرات عبارة عن أرز مسلوق
- قبل التدريب بحوالى ساعتين أتناول صدور الدجاج المشوى + أرز مسلوق
- بعد التدريب أتناول صدور الدجاج + ثمرتين تفاح
- هذا كله بخلاف ما أتناوله من فيتامينات ومكملات غذائية ومستحضرات الأحماض الامينية المتعددة كيف كان شعورك بعد الفوز بأول ميدالية ذهبية فى بطولات العالم ؟
لم أتمالك نفسى وأخذت فى البكاء بالرغم من سعادتى الشديدة فقد كنت مصمما وقتها على الفوز حتى أهدى الميدالية الذهبية لابنتى مريم التى كانت بعمر شهرين . هل كنت تتوقع يوما أن تصل لقمة العالم فى كمال الأجسام ؟
لم أكن أتوقع يوما أن أصل لهذا المستوى وان أكون ضمن الأبطال الذين تنشر صورهم فى مجلة نجوم الرياضة . كيف تقضى وقتك بعيدا عن العضلات ؟
بين اسرتى واصدقائى وممارسة السباحة على شواطئ الاسكندرية الساحرة .  محمد عثمان يستجم على شواطئى الاسكندرية  الساحرة كلمة أخيرة توجهها لمجلة نجوم الرياضة وموقعها على شبكة الانترنت ...
أتوجه بالشكر والاحترام لمجلة نجوم الرياضة التى تصل إلى أبطال كمال الأجسام فى كل مكان لنقل حياتهم إلى القراء .. وأدعو للأستاذ مليح عليوان دائما بالصحة وطول العمر فأنا أرى فى وجهه كمال الأجسام واتفائل بوجوده فى كل البطولات العالمية .. وأحب أن اعرفه اننى احتفظ بمجموعة من أعداد نجوم الرياضة منذ كنت صغيرا وحتى الآن .. كما سعدت كثيرا بموقع المجلة على شبكة الانترنت حتى تساير التطور الذى أصبح لغة العصر . أجرى اللقاء مندوب نجوم الرياضة / احمد النبراو Was the starting point major to him the scene of the 2006 World Championship Balczyk when his participation for the first time in his life in the world championship for amateurs, compete strongly greats bantamweight, led by heroic feat Anwar Amawi, did not get the time for gold, but managed to book a place high on the podium, pointing so look for everyone.
Described by the International Federation in its website that it (a miracle of nature) because of its strength, size and flow of a stunning performance conditions being able easily to get the first position for ten years to come, and that's what he said about myth bodybuilding Shahat Mabrouk, but he considers his successor on the stage of World Championships .. He was the hero the world the rising strongly the missile, (black bomb), which exploded and scattered Btouladtha on the stages of bodybuilding .. He was the hero Mohamed Osman winning three gold medals in world championships 2008, 2009 and 2011, and who had contacted him and set him set a time to meet him in the backyard at his home in Alexandria, was the day I was received with all the generosity and welcome the dialogue between us and the house next ...
Welcome to my hero on the pages of sports stars?
Welcome and Bcilty favorite sports stars. We knew and know yourself, dear readers?
- Mohamed Osman Abdul Rahman Osman
- Born September 11, 1976 in Alexandria
- I carry the rank of sergeant and naval forces have been married for 12 years and has three children and they (Abdel-Rahman - Joseph - Mary.) How tended to the practice of bodybuilding?
My father was the first encouraged me to exercise and was my beginning in the training weight lifting, and joined the Bmentb beginners to weight lifting for five years and got the championship the Mediterranean and the Arab Championship also then headed then to the practice of bodybuilding, which I loved a lot by watching images of the hero Shahat Mabrouk and his films . Do you remember the first place I trained in it?
I trained for the first time in the club the people of the region near where I live.
Of the first to train you?
Captain Abdul Karim Bassiouny coach the club at that time and is now coach a youth team coach for weightlifting. Do you remember the first post is enough for bodybuilding championships at the local level?
Yes .. The I got my second place in the Championship under 17 years old Alexandria in the weight 65 and followed the following tournaments:
- The third Republic U-17
- Alexandria under the first 19 years
- Republic of the ninth under 19 years
- The first of Alexandria
- First Republic First Class several times .. Then I went to Egypt for adults Bmentb after I got my first tournament on Africa 2006 I remember us also Btolatk international and global?
And used here with his wife, which kept championships by heart as Srdtha Li, namely:
- The first Africa 2006 - Transit Institute - Egypt
- The first Mediterranean 2006 - Croatia
- The fourth World 2006 - Czech Republic
- The first Mediterranean 2007 - Syria
- The first Arab Championship 2008 - Jordan
- The first World 2008 - Bahrain
- The first World 2009 - Qatar
- Seventh Arab Championship 2010 - Alexandria - Egypt
- The world's second 2010 - Azerbaijan
- The fourth Arab Cup for Clubs 2010 - Alexandria - Egypt Universal participation in the first you .. Pain in adults fear the competition, such as zinc and Amawi Brazilian Santos and Abdul Samad of Malaysia?
In fact, I was so scared but when you upward on the stage to perform comparisons of the situation and ended up everything I love competition. What is the secret behind the weight gain of 65 to 70 and 75 with the trophies you are new to the world?
Bodybuilder interested in building muscle tissue and I had some weakness in some muscles and then your more than adultery with this development and the increase in muscle. As a world champion .. How is your day to prepare for tournaments?
I wake up always at six in the morning and then eat Aaftary and start training after two hours and then I do sunbathe for an hour, then go back to sleep again and woke up at five pm and start training again after two hours and I trained two groups Aksian of muscle + training the abdominal muscles every day.
I then do aerobic exercises for 45 minutes and then went to bed at about ten pm the second.
I take every day in the run for any tournament from 5 to 6 meals a day and be ...
- Breakfast 50 grams of oatmeal +10 whites of eggs
- After two hours of breakfast eat 300 grams carbohydrate is rice boiled
- About two hours before training eat grilled chicken breast + rice boiled
- After training eat chicken breast + Thmrtin apples
- All of this other than eat vitamins and dietary supplements and cosmetics multiple amino acids How did you feel after winning the first gold medal in world championships?
Otmalc myself and did not take into tears of happiness, although I was very determined and then gave up on winning the gold medal for my daughter Mary, who was two months old. Do you expect that one day reach the top of the world in bodybuilding?
I did not expect one day that the basis for this level and be among the heroes who have their photos published in the Journal of sports stars. How do you spend your time away from the muscle?
Between my family and friends and swimming on the shores of Alexandria charming. A final word-driven magazine for sports stars and its location on the Internet ...
My thanks and respect for the magazine, sports stars, which up to bodybuilding champions in each place for the transfer of their lives to the readers .. I call upon Professor Olajuwon always nice to health and longevity, I believe in the face of bodybuilding and Otvael presence in all the world championships .. I like that I know I keep a set of numbers of sports stars since I was little and even now .. It also was very happy with the location of the magazine on the Internet to keep pace with development, which became the language of the age. Con
ducted the meeting, the representative of sports stars / Ahmed